颈部外旋运动(向后看)是通过单关节肌肉纤维(颈回旋肌-多裂肌的深层)和双关节肌肉纤维(头夹肌、肩胛提肌)完成的。

这些矢力的协调中心位于头夹肌和颈回旋肌上方，第2、3颈椎横突水平。

(相关资料图)

它所对应的针刺穴位是

胸部外旋运动(一侧胸廓向后旋转)是通过单关节肌肉纤维(上后锯肌)和双关节肌肉纤维(背阔肌)完成的。

这些力量的协调中心位于上后锯肌起点近肩胛骨脊柱缘上。

它所对应的针刺穴位是。

腰部的外旋运动(肋缘向后旋转)是通过单关节肌肉纤维(下后锯肌)和双关节肌肉纤维(背阔肌)实行的。

这些力量的协调中心位于第十二肋至下后锯肌的起点上。

它所对应的针刺穴位是。

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骨盆外旋运动的肌筋膜单元

这些力量的协调中心位于臀中肌上方，紧贴髂嵴最高点下方；在该处臀肌筋膜为很多肌纤维提供了插入点。许多结缔组织薄层由此处向后延伸，或于肌纤维间相互缠绕，或向上于骶结节韧带相连。

该协调中心所对应的针刺穴位是

臀中肌触发点引起的疼痛通常位于下背部、腰际线上下，通常还会扩散到臀部和髋部。

源自臀中肌触发点的疼痛让人难以忍受，还常常让人行动困难。髋部疼痛使人无法找到一个舒服的睡姿。臀中肌触发点还是妊娠晚期出现的下背部和臀部疼痛的原因。髋部和下背部疼痛可能让人无法行走。

出问题的臀中肌会向下牵拉骨盆后缘，导致下背部曲线消失，也会导致下背部僵硬，使人行动不便。潜在触发点会导致臀中肌慢慢缩短，使人在站立和走路时臀部往下缩。

通常人们认为，下背部疼痛是由腰椎问题，比如关节炎、椎间盘突出、神经受到压迫或者骶髂关节功能障碍等引起的，而且X射线和核磁共振检查也证实脊柱在这些方面确实存在异常，有些人群做完手术后，椎间盘的问题解决好了，可疼痛并没有消除，这让很多人感到困惑。其实，首先需要处理的可能是肌筋膜触发点。有些时候，可先自行采用非创伤性的触发点按摩法来做个自我诊断。

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